Остеоартрит — одно из распространённых заболеваний суставов, особенно среди женщин. Это состояние, при котором хрящевая ткань постепенно разрушается, что приводит к боли, скованности движений и снижению качества жизни. Несмотря на то, что точные причины его возникновения до конца не изучены, современные исследования всё чаще указывают на роль микроэлементного дефицита в развитии заболевания.
Недавняя работа учёных Сеченовского университета помогла лучше понять, какие именно вещества влияют на здоровье суставов. В исследовании приняли участие 340 женщин: у 180 из них был диагностирован остеоартрит коленных суставов, у 99 — поражены и коленные, и тазобедренные суставы, а 61 участница вошла в контрольную группу без признаков заболевания.
Учёные провели анализ крови на 13 микроэлементов, чтобы определить, какие из них чаще всего оказываются в дефиците у людей с остеоартритом. Результаты оказались показательными: у пациенток с заболеванием суставов уровень цинка и селена был заметно ниже, чем у женщин без остеоартрита. Более того, чем тяжелее протекала болезнь, тем выраженнее оказывался этот дефицит.
Исследование показало, что при недостатке цинка и селена суставные ткани становятся более уязвимыми к воспалению и разрушению. Эти элементы участвуют в работе антиоксидантных систем, защите клеток от окислительного стресса и формировании соединительной ткани. Когда их не хватает, хрящ теряет прочность и эластичность, а воспалительные процессы развиваются активнее.
Кроме того, наблюдались различия в уровне других микроэлементов — железа, ванадия, меди и молибдена, однако именно цинк и селен оказались напрямую связаны с риском развития остеоартрита, даже с учётом возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.
Таким образом, результаты исследования подтвердили: поддержание нормального уровня этих микроэлементов в организме может стать важной частью профилактики заболеваний суставов.
Как поддержать суставы и снизить дискомфорт
Если у вас уже диагностирован остеоартрит или вы замечаете снижение подвижности и боль в суставах, стоит обратить внимание не только на уровень микроэлементов, но и на средства, которые помогают облегчить состояние.
Одним из таких средств является гель «Артро-Мио» от Стандарт Здоровья. Его активный компонент — гарпагозид, вещество, получаемое из растения гарпагофитум. Гарпагозид обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием, сопоставимым по эффективности с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), но при этом имеет растительное происхождение и мягкое воздействие на организм.
Регулярное применение геля помогает уменьшить боль и припухлость суставов, улучшить их подвижность и общее самочувствие.
Поддерживать здоровье суставов важно комплексно — через питание, физическую активность, достаточное потребление цинка и селена, а также местные средства с противовоспалительным действием.
Остеоартрит не возникает внезапно — это сигнал организма о том, что ему не хватает поддержки. И чем раньше мы начнём восполнять дефициты, тем дольше сможем сохранить лёгкость движений и качество жизни.
Источник: https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-025-04696-w
