Что делать, если у вас СРК (синдром раздраженного кишечника)

СРК – это нарушение моторно-эвакуаторной функции. Самые частые симптомы при этом: боли, дискомфорт в животе и нарушение стула.

Синдром раздражённого кишечника (СРК) поражает 9,2% населения планеты и создаёт значительную нагрузку на системы здравоохранения. Большинство препаратов для лечения СРК, включая спазмолитики, слабительные и противодиарейные средства, обладают низкой эффективностью при лечении этого недуга.

Ход и результаты исследования нутрицевтика “Гастро”

С февраля 2018 года по декабря 2019 года в Научно-исследовательском центре психического здоровья г.Москвы проводилось исследование эффективности нутрицевтика “Гастро” от Стандарт Здоровья.

В его ходе случайным образом распределили 56 пациентов с СРК в экспериментальную группу (группа 1) и контрольную группу (группа 2), которые получали добавку “Гастро” или плацебо соответственно в дополнение к стандартному режиму лечения в течение 30 дней.

Было проведено три амбулаторных визита. Выраженность симптомов оценивалась при каждом визите с помощью опросника 7×7. Также оценивался качественный и количественный состав кишечной микробиоты.

В ходе анализа определили, что“Гастро” оказывает спазмолитический, обезболивающий, противовоспалительный и прокинетический эффекты. Также было доказано, что эта добавка способствует восстановлению кишечной микробиоты и функции слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Исследование показало, что включение этой добавки в схемы лечения СРК может повысить эффективность стандартной терапии. У пациентов, принимавших эту добавку, наблюдалось значительное уменьшение симптомов.

Компоненты пищевой добавки “ГАСТРО” от “Стандарт Здоровья”, стандартизированные по ментолу, лимонену и гингеролу, воздействуют на основные патогенетические механизмы СРК и на 50% повышают эффективность стандартной терапии. Применение добавки безопасно и не вызывает побочных эффектов.

Более подробно ознакомиться с исследованием можно в международном научном журнале с открытым доступом PLOS One.
Приобрести “Гастро” можно тут.
Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

Эволюция стресса в 2025

По данным сервиса “Яндекс Вордстат” общее число запросов по слову “стресс” за месяц превышает миллион. То есть более миллиона раз за 30 дней люди искали информацию в Интернете по поводу стресса.

Сегодня это не просто модное научное слово, это – уже часть жизни каждого из нас. Стресс – реакция организма на внешние и внутренние раздражители, которых в современном мире огромное количество и вызваны они технологическим прогрессом и изменениями в обществе.

Исторический контекст

Эволюция стресса прошла несколько ключевых этапов:

Древний период — физический стресс выживания, когда эта реакция была полностью связана с базовыми потребностями и первобытными страхами.

Индустриальная эпоха — производственный стресс, вызванный количеством изменений в обществе и новыми формами труда, в которых человеку приходилось много и быстро работать и ускоренно развиваться.

Информационная эра — когнитивный и эмоциональный стресс. Изменения в обществе происходили очень быстро, менялись все сферы жизни, и трансформировался человек. Нужно было подстраиваться под новые условия, вырабатывать какие-то новые паттерны, в том числе – эмоциональные.

2020-е годы — технологический и цифровой стресс, который провоцируют прогресс и развитие новых технологий. Здесь стресс эволюционирует и уже доводит человека до серьезных последствий: тревога, психологические расстройства, выгорание, ухудшение физиологических свойств (расстройство сна, например).

Современные виды стресса

Как видите, стресс эволюционирует. И сегодня можно выделить:

  • Цифровой стресс — перегрузка информацией, зависимость от гаджетов, кибербуллинг
  • Технологический стресс — страх перед искусственным интеллектом, роботизацией рабочих мест
  • Экологический стресс — тревога за будущее планеты, климатические изменения
  • Социальный стресс — давление социальных сетей, необходимость постоянного самопрезентации
  • Профессиональный стресс — быстрая смена компетенций, необходимость постоянного обучения

И на будущее прогнозы не утешительны, стресс будет прогрессировать. Но вместе с тем вероятны и абсолютно новые методы борьбы с ним, например, с помощью интеграции искусственного интеллекта и роста профессиональной помощи в сфере ментального здоровья.

Физиологический ответ организма на современный стресс

Тело человека тоже переживает не самое легкое время. Организм адаптируется к новым формам стресса по-своему.

Из-за постоянного напряжения, быстрее стареют клетки, а органы выдают хронические воспаления.

Меняется работа нейромедиаторов, снижается иммунитет, нарушается гормональный баланс, циркадные ритмы и эмоциональный фон.

Современный среднестатистический человек хотя бы раз испытывал один из этих симптомов:

  • Хроническая тревожность
  • Синдром выгорания
  • Депрессивные состояния
  • Расстройства пищевого поведения
  • Нарушения сна
  • Социальная дезадаптация

Профилактика и методы борьбы со стрессом

Стресс присутствует всегда, избавиться от него на 100% просто невозможно. Но можно скорректировать свой образ жизни таким образом, чтобы хотя бы минимизировать его проявления или последствия.

Существуют классические советы, которые несмотря ни на что, продолжают доказывать свою эффективность в борьбе сострессом.

К ним относятся: регулярная физическая активность, цифровая детоксикация, социальное взаимодействие в реальной жизни, сбалансированное питание, соблюдение режима сна.

Из инновационных подходов к управлению стрессом можно выделить: иммерсивные технологии (это виртуальная реальность, которую используют для релаксации), биохакинг (оптимизация физиологических процессов), персонализированная медицина (индивидуальный подход к снижению стресса через различные практики и частный подбор методик).

Но следует помнить, что все это будет работать только в совокупности с классическими методами. Если у вас нарушен сон, то как бы вы не расслаблялись, снизить уровень стресса не получится. Это же работает, если вы плохо и несбалансированно питаетесь. Все работает в комплексе.

Помните, что профилактика стресса всегда эффективнее его лечения. Регулярный самоконтроль и своевременное обращение за профессиональной помощью помогут сохранить ментальное здоровье в эпоху быстрых изменений.

Для облегчения текущего состояния или просто в качестве поддержки организма обратите внимание на нутрицевтик “Антистресс” от “Стандарт Здоровья”.

Его преимущества заключаются в том, что он является

мягким успокаивающим продуктом, содержащим только растительные ингредиенты: экстракты пассифлоры, мелиссы лекарственной и кошачьей мяты. “Антистресс” не вызывает сонливости, при этом налаживает сон, успокаивает тревогу и снижает уровень стресса.

Продается без рецепта, прошел все необходимые клинические испытания и является одним из самых популярных и одним из самых эффективных продуктов борьбе с тревогой и стрессом.

Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

Рынок БАД в России — 2025: новости и последние изменения

Российский рынок биологически активных добавок демонстрирует устойчивый рост. Мощным катализатором этого послужило импортозамещение. Один из самых известных ЗОЖных маркетплейсов iHerb ушел с российского рынка около 5 лет назад, и за это время произошла трансформация отечественных БАД. Многие компании успели появиться, аккредитоваться и даже стать узнаваемыми.

Что сейчас с отечественными производителями?

Доля отечественных производителей БАД в натуральном выражении стала более 80%, согласно исследованию РБК.

По данным BusinesStat, объем производства БАДов в России увеличился за 2024 год на 6% в упаковках. И, по всем прогнозам,
в ближайшие несколько лет он продолжит расти.

Дорогие БАДы составили 60% выручки аптек в 2024 г. На онлайн-продажу приходится 17,7% всех продаж нутрицевтиков.

Где покупать проверенные БАДы

Основные каналы продаж – аптеки и маркетплейсы Ozon и Wildberries. Раньше наблюдался высокий индекс недоверия к данным площадкам, но с уходом iHerb ситуация поменялась.

Кроме того, у многих производителей есть своя торговая марка и свои онлайн-каналы продаж: сайты, магазины, социальные сети, где можно приобрести нутрицевтики.

Тренды на рынке нутрицевтиков

Нутрицевтики становятся все более популярными за счет современного образа жизни. Многие люди стали превентивно подходить к здоровью и осознанно заниматься ЗОЖ, что вызывает интерес к натуральным ингридиентам, адаптогенам, суперфудам.

Производители подстраиваются под общий тренд и предлагают свое многообразие:

  • инновационные формы уже привычных добавок, например, новый коллаген
  • новые формы выпуска БАДов: порционные шоты, жевательный мармелад, пакеты-саше, липосомальные формы
  • препараты для сна и снижения стресса, а также повышения концентрации

Особую строку в трендах занимают продукты для поддержки ЖКТ. По данным GxP News особая популярность сейчас наблюдается у про- и преобиотиков (+6,7% за год), а также растет спрос на специализированные комплексы для вегетарианцев и веганов.

Проверенные и качественные нутрицевтики от “Стандарт Здоровья”

Компания «Стандарт Здоровья» появилась в 2018 году. Над ее становлением трудились ученые и врачи, целью которых было создание такого продукта, который будет полностью натуральным, но при это эффективным в вопросах помощи людям, испытывающим дискомфорт в здоровье.

Так появилась линейка растительных нутрицевтиков со стандартизованным содержанием действующих веществ, физиологические эффекты которых доказаны в исследованиях.

В линейку “Стандарт здоровья” входят продукты:




Все продукты компании выпускаются на производствах с высокими стандартами контроля качества. Читайте подробнее о каждом нутрицевтике на сайте “Стандарт Здоровья” и приобретайте на Wildberries.

Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

В плену уведомлений: как цифровые технологии влияют на самочувствие современного человека

74% россиян испытывают синдром цифровой усталости. Это выяснилось в ходе исследования площадки «Выберу.ру». В опросе приняли участие 2,5 тысячи пользователей маркетплейса в возрасте от 18 до 60 лет.

За несколько последних лет мир значительно не изменился: мы всё так же, как и много лет назад, просыпаемся по утрам, читаем новости и идем на работу.

Но вот наш быт претерпел качественные изменения.

Если раньше мы потребляли новости из газет, то сейчас большая доля контента приходится на социальные сети и мессенджеры. А на работу человек может и вовсе не пойти, а остаться дома, но быть на связи, в рабочих созвонах 8-9 часов и параллельно скроллить ленту.

Гаджеты и современные технологии стали основой нашей жизни. Но у этой реалии есть и обратная сторона – цифровая зависимость и, как следствие, усталость.

Цифровая зависимость: как технологии заводят нас в ловушку

Цифровая зависимость – это навязчивая потребность или необходимость постоянно находиться в виртуальном мире, при которой гаджеты становятся центром жизни человека. Это состояние характеризуется не просто привычкой, а реальной проблемой, влияющей на внимание, эмоции и социальные отношения.

Больше половины опрошенных (61%) из исследования, упомянутого выше, не могут жить без телефона и связи.

Это, безусловно, сказывается на здоровье. Поэтому можно выделить физические и психологические аспекты такой зависимости.

Физические аспекты цифровой зависимости

Гаджеты влияют на абсолютно все сферы нашего здоровья.

Чаще всего сначала видны краткосрочные эффекты: головные боли, быстрая утомляемость, снижение работоспособности.

Но дальше уже идут более серьезные нарушения и проблемы:

-со зрением (ухудшение остроты зрения и синдром сухого глаза)

-со стороны опорно-двигательного аппарата (боли в пояснице из-за сидячего образа жизни, застойные явления в малом тазу, нарушение осанки)

-с точки зрения ЖКТ (нерегулярное питание, пропуск приемов пищи и переедание при использовании гаджетов во время еды).

Самую большую опасность гаджеты представляют для систем восстановления, они негативно влияют на функции сна и формирование циркадных ритмов, провоцируя проблемы с засыпанием и сонливость в течение дня.

Психологические аспекты цифровой зависимости.

Но больше всего цифровая зависимость ударяет по ментальному состоянию. И формируются, так называемые, болезни XXI века: выгорание, депрессия и хроническая усталость.

Выгорание – это комплексное состояние, характеризующееся чувством безнадёжности, несравнимой ни с чем усталостью и высоким уровнем тревожности. Это пограничное состояние, при котором человек испытывает отсутствие сил на выполнение задач, но при этом сохраняет способность к негативной оценке происходящего.

Когда человек постоянно находится в цифровом поле, его мозг не отдыхает, не абстрагируется, он продолжает работать, что приводит к хронической усталости.

Примечательно, что 69% опрошенных в исследовании “Выберу.ру” замечают за собой эффект FOMO (Fear of Missing Out — боязнь пропустить интересное). Из-за этого они постоянно заглядывают в телефон, ожидают уведомлений, проверяют социальные сети и следят за жизнью и контентом других людей. Этот синдром также является частью ментального расстройства, которое вносит значительный дискомфорт в жизнь.

Методы диагностики и решения

Если ваша работа связана с технологиями, вы много работаете за компьютером и телефоном, то вы точно подвержены риску возникновения цифровой усталости.

Ситуация усугубляется, если:

  • каждые 5-10 минут вы тянетесь к телефону, чтобы проверить уведомления
  • испытываете тревожность при проблемах с интернетом
  • теряете контроль времени, когда сидите в сети
  • чувствуете усталость физическую или ментальную после пользования телефоном.

Как респонденты исследования борются с этим?

27% — стараются больше времени проводить с семьей и друзьями, 18% — предпочитают путешествия, 17% — просто заменяются виртуальное общение живым, по 13% — отключают полностью телефон на время или идут гулять в одиночестве, 8% — занимаются спортом, 4% — читают книги.

Все эти решения можно использовать для восстановления баланса между реальной жизнью и в сети.

А для коррекции состояния мы также рекомендуем использовать нутрицевтики.

Например, “Тонус” от Стандарт Здоровья – это комплекс, который борется с усталостью любого характера и помогает лучше концентрироваться.

Или “Антистресс”, если чувствуете тревогу и беспокойство, а также имеете проблемы со сном.

Приобрести нутрицевтики Стандарт Здоровья можно на маркетплейсе Wildberries.

Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

Пилотное исследование эффективности “Антистресса”

“Антистресс” — наш самый популярный нутрицевтик, растительное противотревожное и антидепрессивное средство.

В исследовании эффективности “Антистресса” приняли участие наши коллеги-доктора, которые на протяжении недели употребляли наш нутрицевтик.

В качестве средств оценки испытуемым было предложено использовать структурированный или свободный самоотчет. Структурированный самоотчет представлял собой опросник «Ситуационной Тревожности» Спилбергера и заполнялся дважды (до начала приема и по его завершению).

Результаты проведенного пилотного исследования показали позитивное действие краткосрочного (1 неделя) приема фитонутриента Антистресс на психологическое состояние испытуемых.

-По данным структурированных самоотчетов, позитивный эффект в виде снижения тревожности отмечался у 95% испытуемых.

-Если до приема уровень тревожности составлял в среднем по группе 56,3 балла, то после приема он составил 39,6 балла, что указывает на значительное снижение тревожности. Статистический анализ данных также подтвердил достоверность этих различий.

-Позитивный эффект от приема фитонутриента был отмечен и во всех полученных свободных самоотчетах. Чаще всего испытуемыми указывалось на положительное действие в плане гармонизации эмоционального фона (снижение тревоги и напряжения; чувство спокойствия; повышение толерантности к стрессовым воздействиям).

-Кроме того, свыше половины испытуемых отдельно отметили позитивное действие фитонутриента на сон, в том числе в виде, облегчения засыпания и лучшей выспанности после ночного сна.

-Результаты исследования также показали хорошую переносимость фитонутриента. Познакомиться с “Антистрессом” ближе вы можете на нашем сайте в разделе “Каталог товаров”.

Биологически активные вещества. Заседание Президиума РАН

28 июня прошло Заседание Президиума РАН на тему «Биологически активные вещества – основа создания специализированных и функциональных продуктов». В озвученных научных докладах были затронуты актуальные вопросы, касающиеся возможностей использования биологически активных веществ (БАВ) в деле укрепления здоровья населения, включая такие вопросы, как:
— Наиболее острые вызовы для медицины в области питания, среди которых наибольшую актуальность в настоящее время приобретают проблема ожирения и проблема дефицита микронутриентов.
— Роль БАВ в жизни человека.
— Проблема оптимального рациона питания, норм потребления БАВ и источников получения БАВ организмом человека (традиционное питание, функциональное питание, специализированное питание, БАДы).
— Возможности использования БАВ в восстановлении и укреплении здоровья, включая восстановление после перенесенного COVID-19.
— Проблема налаживания производства функциональных продуктов и биологически активных добавок в РФ.

Ознакомится с записью трансляции можно на ссылке https://scientificrussia.ru/articles/biologiceski-aktivnye-vesestva-osnova-sozdania- funkcionalnyh-i-specializirovannyh-produktov-zasedanie-prezidiuma-ran-28062022-pramaa- translacia

Исследование об эффективности нутрицевтика “Гастро”

Недавно завершилось исследование эффективности применения нутрицевтика Стандарт Здоровья “Гастро”, результаты опубликованные в последнем номере авторитетного научного журнала «PlosOne».

Исследование проводилось на базе Клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии им. В.Х. Василенко в сотрудничестве с Лабораторией психофармакологии Научного Центра Психического Здоровья. Дизайн исследования – двойное слепое плацебо-контролируемое.

В результате анализа полученных данных было выявлено, что применение СЗ “Гастро” в качестве дополнительной терапии статистически достоверно превосходит плацебо.

Публикация исследования: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0263880

Расширение продуктовой линейки “Стандарт Здоровья”

В этом году у нас появилось два новых нутрицевтика: “Гравис Наталь” и “Body Control” (“Боди Контроль”). Оба продукта созданы на основе растительных экстрактов.

“Гравис Наталь” — нутрицевтик от тошноты любого генеза, стандартизован по гингеролу и обогащен магнием.

“Боди Контроль” — инновационный растительный нутрицевтик для контроля аппетита и голода, который также способствует нормализации веса.

Оба нутрицевтика есть на нашем сайте в разделе “Каталог товаров”, переходите для более подробного ознакомления и приобретения.

Помощь при болях в шее и плечах

Боль в плечах и шее – одно из наиболее частых недомоганий, с которым хотя бы иногда сталкивался каждый человек. И это неслучайно, ведь ее причинами зачастую выступает не наличие заболеваний, а длительное пребывание в неудобной позе (длительное сидение при работе за компьютером, неудобная поза во время сна и т.п.) или неудачное движение. Нередко боль в шее и плечах провоцируется и физической нагрузкой даже такой полезной, как физические упражнения (фитнес, зарядка).

Основными средствами избавления от подобных болей остаются лекарственные средства, обладающие обезболивающим эффектом. 

Но в последнее время все большую популярность приобретают натуральные альтернативы этих лекарств.

Одним из наиболее перспективных и проверенных растительных агентов с обезболивающим эффектом является гарпагозид – экстракт растения гарпагофитум. Как показывают данные исследований, гарпагозид оказывает как центральное, так и местное действие.

В недавнем исследовании, проведенном в Италии, была рассмотрена эффективность применения гарпагозида в виде крема. 

В исследовании приняли участие 99 пациентов, испытывающих эпизодические боли в плечах и шее, возникающие спонтанно или после физических упражнений. 

У все пациентов боли носили функциональный характер, структурные изменения в качестве причины болей исключались врачебным осмотром и аппаратурной диагностикой. 

Пациенты были поделены на три группы. 39 пациентов в дополнение к стандартной терапии получали крем, содержащий гарпагозид. У 19 пациентов стандартная терапия дополнялась пластырями с диклофенаком. А 40 пациентов получали только стандартную терапию. 

Продолжительность приема составляла 1 неделю.

По результатам исследования крем с гарпагозидом показал высокую эффективность в устранении симптомов боли в шее и плечах. 

Действие крема способствовало снижению болевых ощущений и скованности, улучшению подвижности. 

Эффективность лечения у пациентов, получавших вместе со стандартной терапией крем с гарпагозидом была статистически значимо выше по всем параметрам, чем у пациентов, получавших только стандартную терапию. 

Крем с гарпагозидом в качестве дополнительной терапии превысил также и эффективность пластырей с диклофенаком (хотя и не достигая статистической значимости). 

Крем обладал и хорошей переносимостью, не было зафиксировано ни случаев прерывания терапии, ни значительных побочных эффектов.

Одним из основных компонентов препарата «Артро-Мио гель» из линейки «Стандарт Здоровья» является гарпагозид (экстракт растения гарпагофитум).

Применение «Артро-Мио гель» актуально в случаях:

  • хронических болей в суставах, мышцах и спине;
  • возрастных изменений в суставах (боли, снижение подвижности);
  • болей, спровоцированных нагрузками (например, физический труд, спорт, боли в спине и запястьях при работе за компьютером и пр.);
  • головных болях, спровоцированных напряжением мышц шеи;
  • при эпизодических болях в суставах, мышцах и спине.

Подробнее ознакомиться с действием препарата «Артро-Мио гель» и приобрести его можно ЗДЕСЬ.

Психологические последствия COVID-19

Как преодолеть негативное влияние на эмоциональное состояние?Эпидемия COVID-19 продолжается уже более года, и все более актуальными становятся не только вопросы помощи пациентам, находящимся в остром периоде этого инфекционного заболевания, но и вопросы, связанные с последствиями инфекции для здоровья переболевших ею людей.

Отдельную и значимую группу среди таких последствий представляет влияние COVID-19 на психологическое состояние.

Уже в целом ряде исследований было зафиксировано негативное влияние перенесенного COVID-19 на эмоциональное состояние, работоспособность и когнитивные функции.

Одним из ярких примеров подобных работ является исследование, выполненное арабскими учеными и опубликованное в недавнем выпуске научного журнала «Neuropsychopharmacology Reports».

Выборку исследования составили 200 взрослых пациентов, ранее переболевших COVID-19, не страдавших тяжелыми психическими расстройствами. Посредством специализированных опросников оценивалась выраженность утомляемости и ангедонии (утрата способности испытывать радость и удовольствие от жизни, снижение интереса к ней).

Результаты исследования показали высокую распространенность среди людей, переболевших COVI-19, не только таких астенических проявлений, как снижения работоспособности и хронического чувства утомления, но и эмоциональных изменений в виде ангедонии.

Были отмечены как высокая частота возникновения ангедонии у пациентов, перенесших инфекцию, так и выраженная интенсивность этого негативного эмоционального состояния. Авторами было установлено, что проявления ангедонии и утомления возникают у пациентов, перенесших COVID-19, независимо от возраста и социального статуса.

А также была выявлена связь между выраженностью ангедонии и утомления, что, вероятно, говорит о включении как ангедонии, так и утомления в единый симптомокомплекс негативных психологических последствий COVID-19. На основании полученных результатов авторами делается вывод о том, что воздействие COVID-19 не ограничивается только острым периодом заболевания, а провоцируемые инфекцией негативные последствия для психологического состояния ввиду своей высокой частоты и интенсивности следует рассматривать как отдельный объект терапевтических усилий.

Samir El Sayed, Doaa Shokry, Sarah Mohamed Gomaa. Post-COVID-19 fatigue and anhedonia: A cross-sectional study and their correlation to post-recovery period. Neuropsychopharmacol Rep . 2020 Dec 17.

Астенические явления после инфекционных заболеваний, проявляющиеся снижением работоспособности и эмоциональными нарушениями (снижение настроения, лабильность), не являются уникальными только для COVID-19.

Они часто возникают и после других инфекций, включая ОРВИ.

Поддержать свой организм в таких ситуациях и помочь ему выйти из этого состояния можно с помощью фитонутриентов «Тонус» и «Антистресс».

0
    0
    Корзина
    Корзина пустаПродолжить покупки