Сезон цистита: как защитить себя от воспаления и помочь организму восстановиться.

Цистит – одно из самых распространённых воспалительных заболеваний мочевыводящих путей. Он возникает, когда инфекция проникает в мочевой пузырь и поражает его слизистую оболочку. Считается, что цистит – преимущественно женская проблема, однако на самом деле от него страдают и мужчины. Просто у женщин заболевание встречается чаще из-за анатомических особенностей.

С наступлением холодов риск возникновения цистита заметно возрастает. Переохлаждение, ослабление иммунитета, снижение физической активности и недостаток жидкости – всё это создаёт благоприятные условия для развития воспаления. Кроме того, сезонные простуды и вирусные инфекции также могут стать дополнительным провоцирующим фактором.

Почему цистит возвращается?

Даже после курса лечения цистит нередко имеет свойство повторяться. Причина в том, что возбудители – чаще всего кишечная палочка – могут вновь проникнуть в мочевой пузырь и вызвать воспаление. Кроме того, повторные эпизоды могут быть связаны с тем, что слизистая оболочка ещё не успела полностью восстановиться.

Поэтому важно не только снять симптомы, но и помочь организму восстановить естественные защитные механизмы.

На какие действующие вещества стоит обратить внимание?

Если воспаление всё же случилось, полезно знать, какие вещества помогают организму быстрее справиться с инфекцией и снизить риск рецидива.

D-манноза

Природное вещество, которое связывает бактерии и препятствует их прикреплению к слизистой мочевого пузыря. Благодаря этому микроорганизмы выводятся с мочой, а воспаление постепенно уменьшается. D-манноза действует мягко, не нарушая естественную микрофлору.

Экстракт клюквы

Известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Содержит проантоцианидины, которые также мешают бактериям закрепляться на стенках мочевого пузыря. Кроме того, клюква снижает спазмы гладкой мускулатуры и поддерживает микроциркуляцию в тканях. Можно употреблять клюквенные напитки, но концентрация активных веществ в них значительно ниже, чем в стандартизированных экстрактах.

Диосгенин

Растительный компонент, который способствует восстановлению слизистой оболочки, особенно актуален для женщин. Улучшает чувствительность рецепторов к эстрогену, что помогает поддерживать здоровье мочеполовой системы.

Гингерол

Активное вещество имбиря, обладающее выраженным противовоспалительным эффектом. Помогает подавлять рост патогенной микрофлоры и улучшает кровообращение в области почек и мочевыводящих путей. Особенно полезен мужчинам, поскольку поддерживает функции предстательной железы и общий тонус организма.

Важная часть терапии – снижение стресса

Цистит сопровождается не только физическим дискомфортом, но и стрессом. Постоянные позывы к мочеиспусканию, боль и жжение мешают сосредоточиться, вызывать тревогу и раздражительность. В таких условиях важно поддерживать не только тело, но и нервную систему.

Одним из природных помощников является L-теанин – аминокислота, которая помогает снизить тревожность, расслабить мышцы и улучшить общее самочувствие. Она мягко влияет на нервную систему, не вызывая сонливости, и помогает нормализовать эмоциональный фон.

Комплексный подход к восстановлению

Чтобы помочь организму справиться с воспалением и восстановить баланс, важно сочетать несколько направлений:

  • достаточное питьё (вода, травяные чаи, морсы без сахара);
  • тепло и отсутствие переохлаждения;
  • соблюдение рекомендаций врача и приём препаратов по назначению;
  • поддержка организма натуральными компонентами, снижающими воспаление и защищающими слизистую.

Решение от «Стандарт Здоровья»

В линейке Стандарт Здоровья представлены нутрицевтики, созданные специально для поддержки мочевыводящей системы:

«Реноксилиум Фам» – для женщин, и
«Реноксилиум Мэн» – для мужчин.

В их составе – D-манноза, экстракт клюквы, диосгенин, гингерол и L-теанин. Эти компоненты помогают уменьшить воспаление, ускорить восстановление слизистой, снять спазмы и снизить уровень тревожности.

Оба продукта производятся в России, имеют растительный состав и проходят государственную регистрацию.

Цистит – заболевание, которое можно предупредить и контролировать. При внимательном отношении к себе и своевременной поддержке организма можно избежать повторных обострений и сохранить комфорт в повседневной жизни.

Остеоартрит — признак дефицита важных микроэлементов.

Остеоартрит — одно из распространённых заболеваний суставов, особенно среди женщин. Это состояние, при котором хрящевая ткань постепенно разрушается, что приводит к боли, скованности движений и снижению качества жизни. Несмотря на то, что точные причины его возникновения до конца не изучены, современные исследования всё чаще указывают на роль микроэлементного дефицита в развитии заболевания.

Недавняя работа учёных Сеченовского университета помогла лучше понять, какие именно вещества влияют на здоровье суставов. В исследовании приняли участие 340 женщин: у 180 из них был диагностирован остеоартрит коленных суставов, у 99 — поражены и коленные, и тазобедренные суставы, а 61 участница вошла в контрольную группу без признаков заболевания.

Учёные провели анализ крови на 13 микроэлементов, чтобы определить, какие из них чаще всего оказываются в дефиците у людей с остеоартритом. Результаты оказались показательными: у пациенток с заболеванием суставов уровень цинка и селена был заметно ниже, чем у женщин без остеоартрита. Более того, чем тяжелее протекала болезнь, тем выраженнее оказывался этот дефицит.

Исследование показало, что при недостатке цинка и селена суставные ткани становятся более уязвимыми к воспалению и разрушению. Эти элементы участвуют в работе антиоксидантных систем, защите клеток от окислительного стресса и формировании соединительной ткани. Когда их не хватает, хрящ теряет прочность и эластичность, а воспалительные процессы развиваются активнее.

Кроме того, наблюдались различия в уровне других микроэлементов — железа, ванадия, меди и молибдена, однако именно цинк и селен оказались напрямую связаны с риском развития остеоартрита, даже с учётом возраста, массы тела и сопутствующих заболеваний.

Таким образом, результаты исследования подтвердили: поддержание нормального уровня этих микроэлементов в организме может стать важной частью профилактики заболеваний суставов.

Как поддержать суставы и снизить дискомфорт

Если у вас уже диагностирован остеоартрит или вы замечаете снижение подвижности и боль в суставах, стоит обратить внимание не только на уровень микроэлементов, но и на средства, которые помогают облегчить состояние.

Одним из таких средств является гель «Артро-Мио» от Стандарт Здоровья. Его активный компонент — гарпагозид, вещество, получаемое из растения гарпагофитум. Гарпагозид обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием, сопоставимым по эффективности с нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), но при этом имеет растительное происхождение и мягкое воздействие на организм.

Регулярное применение геля помогает уменьшить боль и припухлость суставов, улучшить их подвижность и общее самочувствие.

Поддерживать здоровье суставов важно комплексно — через питание, физическую активность, достаточное потребление цинка и селена, а также местные средства с противовоспалительным действием.

Остеоартрит не возникает внезапно — это сигнал организма о том, что ему не хватает поддержки. И чем раньше мы начнём восполнять дефициты, тем дольше сможем сохранить лёгкость движений и качество жизни.

Источник: https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-025-04696-w

Иммунитет круглый год: какие добавки помогут сохранять здоровье и реже болеть. Обзор натуральных иммуномодуляторов.

Иммунная система – сложная защитная сеть, которая помогает организму противостоять вирусам и бактериям. В современном мире на нее ежедневно воздействуют стресс, недосып, загрязнённый воздух и инфекции. Со временем ресурсы иммунитета могут истощаться. Поддержать защитные силы организма помогают иммуномодуляторы – вещества, которые способствуют восстановлению и правильной работе иммунной системы.

Мы собрали обзор наиболее известных природных иммуномодуляторов – витаминов, микроэлементов, специй и трав, которые доказали свою эффективность в поддержке здоровья.

Витамины и микроэлементы

У большинства людей наблюдается дефицит тех или иных витаминов. Между тем, их достаточное количество – одно из ключевых условий крепкого иммунитета. Основные микроэлементы, помогающие нашему иммунитету работать лучше – это витамины С, D, цинк, селен и омега-3.

Витамин C – мощный антиоксидант, участвующий в выработке белых кровяных телец, которые борются с вирусами и инфекциями. Особенно полезен в сезон простуд. Людям с чувствительным ЖКТ стоит употреблять его с осторожностью.

Витамин D активирует Т-клетки – одну из ключевых линий защиты организма. Он также помогает уменьшать воспаления и поддерживает общее самочувствие.

Цинк обладает противовоспалительным действием, помогает сократить длительность простудных заболеваний и ускоряет восстановление.

Селен снижает окислительные процессы и помогает уменьшить воспаление. Достаточное его количество способствует защите клеток и снижает риск вирусных мутаций.

Омега-3 регулирует иммунный ответ и поддерживает здоровье клеток. Несмотря на то, что это не классический иммуномодулятор, его польза для организма доказана множеством исследований.

Целебные специи и травы

Травы и специи веками использовались в народной медицине для укрепления здоровья. Современные исследования подтверждают: они содержат биологически активные вещества, которые поддерживают иммунную систему.

Эхинацея стимулирует выработку интерферона – белка, защищающего организм от вирусов. Принимать можно в виде чая, настойки или таблеток.

Куркума и её активное вещество куркумин обладают выраженным противовоспалительным и антиоксидантным эффектом, благотворно влияют на печень и общее состояние организма. В линейке Стандарт Здоровья есть нутрицевтик «Гепато Смарт», содержащий активный куркумин. Он помогает восстановлению после болезней и поддерживает работу печени.

Астрагал повышает активность иммунных клеток и способствует защите организма от вирусов. Употребляется в виде капсул или чая.

Чеснок – один из самых известных природных антибиотиков. Благодаря веществу аллицину он оказывает антибактериальное действие и помогает снижать риск простудных заболеваний. Лучше употреблять его в сыром виде, без термической обработки.

Пробиотики

Пробиотики – живые микроорганизмы, поддерживающие баланс микрофлоры кишечника. Они способствуют росту полезных бактерий, укрепляют барьерные функции и тем самым поддерживают иммунитет.

Иммуномодуляторы – это не универсальное средство от всех болезней, а часть комплексного подхода к заботе о здоровье. При выборе важно учитывать особенности организма, хронические заболевания и рекомендации специалиста. Регулярная поддержка иммунитета помогает снизить частоту простуд, ускорить выздоровление и повысить общую устойчивость к инфекциям.

Здоровье – это основа гармоничной жизни. Заботиться о нем стоит круглый год, мягко и последовательно. Витамины и микроэлементы

Мужчины и женщины ощущают боль по-разному

Ученые давно изучают гендерное восприятие боли. И сходятся во мнении, что мужчины и женщины по-разному реагируют на болевые раздражители.

Кому больнее?

Женщины воспринимают боль интенсивнее мужчин. Психолог Роджер Филлингам из Университета Флориды проводил эксперимент, в котором с помощью специальных зондов, воздействующих на кожу, оценивал боль по шкале от нуля до десяти.

Выяснилось, что женщины острее реагируют на боль. Но исследованию не достает достоверности, потому что мужчины в эксперименте просто могли менее охотно признаваться в том, что им больно.

Однако, в другом исследовании было выявлено, что женщины чаще мужчин сталкиваются с болью: от менструальных спазмов до мигреней.

Как снять боль в зависимости от пола?

Снимать боль мужчинам и женщинам нужно по-разному. Ученые из США провели два клинических испытания, чтобы исследовать этот вопрос.

В нем приняли участие 98 человек с хронической болью в спине (51 женщина и 47 мужчин). Участникам давали либо опиоидный анальгетик налоксон, либо плацебо. Затем участники проходили либо сессию полноценной медитации – с дыхательными упражнениями, направленными на избавление от боли, либо имитацию такой сессии, где люди просто дышали с закрытыми глазами.

Результат показал, что
-мужчинам становилось легче при приеме опиодного анальгетика, но не в случае медитации;
-женщинам – наоборот, медитация облегчала состояние, чего нельзя сказать про анальгетик.

Альтернативные источники снятия боли для женщин

Если вы из тех женщин, кому не помогают обезболивающие или требуется большая дозировка, то, возможно, дело в вашем гендерном восприятии боли.

А значит, попробуйте другие способы борьбы с ней:

  • массажи разного типа, в том числе точечные, акупунктурные, воздействующие на проблемные зоны
  • контрастный душ, ванная
  • натуральные аромамасла как метод ароматерапии
  • техники релаксации (чередование напряжения и расслабления)
  • растяжка и лечебная йога, разминка
  • дыхательные практики (пранаяма)
  • медитации

Ищите также то, что может помочь индивидуально вам. Например, одно из последних американских исследований показало, что прослушивание музыки после хирургических операций снижает боль. Кому-то помогает музыка, кому-то сон, кому-то растяжка.

Зачем терпеть?

Если вы постоянно живете с болью и фоновым дискомфортом, то попробуйте включить в свою рутину нутрицевтики. Эти природные добавки благодаря стандартизованным веществам действуют прицельно и помогают улучшить общее состояние, независимо от гендера.

Попробуйте:
ГЕПАТО Смарт для улучшения самочувствия
АНТИСТРЕСС для улучшения сна и
другие наши нутрицевтики

Всё, что вы хотели знать о витаминах и БАДах

Здоровье человека во многом зависит от правильного баланса витаминов и минералов в организме. Но у людей существует путаница между витаминами, БАДами, нутрицевтиками. Что есть что и что выбрать для себя? Разбираемся в статье.

Современный рынок предлагает огромное количество различных препаратов для поддержания здоровья. Полки аптек и магазинов переполнены разнообразными витаминными комплексами и БАДами, но далеко не каждый потребитель может разобраться в их особенностях и назначении. Важно понимать ключевые различия между этими продуктами, чтобы сделать правильный выбор и избежать возможных рисков для здоровья.

Витамины: незаменимые элементы нашего организма

Витамины (органические соединения) и минералы (неорганические соединения) вместе составляют микронутриенты, необходимые для нормального функционирования нашего организма.

Витамины содержатся в пище в очень малых граммах, у организма нет способности запасать их на неопределенный срок, поэтому они регулярно должны поступать в полном объеме через еду.

Открытие витаминов стало одним из важнейших достижений медицины XX века, но их химическое строение было расшифровано только в 1940-х годах. Хотя это имело огромное значение для мира.

Так, например, благодаря изучению витаминов победили цингу (заболевание, вызванное острой нехваткой витамина С). Моряки в военных походах часто страдали от этого недуга, потому что их рацион был лишен свежих овощей, фруктов и мяса. Ели в основном солонину. Открытие витамина С помогло решить эту проблему.

Сейчас мы не всегда добираем витамины из еды, но можем скорректировать их состав в организме благодаря добавкам.

БАДы: как выбрать помощника для здоровья

Биологически активные добавки (БАДы) — это специальные композиции биологически активных веществ, которые предназначены для приема вместе с пищей или добавления в состав продуктов питания. Они являются промежуточным звеном между обычными продуктами питания и лекарственными средствами.

БАДы – это не витамины!

Витамины – это органические вещества, БАДы – это пищевые добавки, они могут содержать и витамины, и минералы, и экстракты растений, и другие вещества.

Добавки можно разделить на три категории:

-нутрицевтики – это природные компоненты, экстракты, чаще всего растительные (например, комплекс, в котором собраны экстракты мелиссы, пассифлоры и мяты).

-парафармацевтики – различные категории продукции, отличающиеся лечебными, профилактическими, косметическими, гигиеническими и целебными качествами (например, водоросли, продукты жизнедеятельности пчел, растения, органические субстраты).

-эубиотики – бифидобактерии про- и пребиотики, полезные живые микроорганизмы.

Для каждой конкретной цели подбирается своя добавка. Перед применением, подумайте о цели приема. Если нужно восполнить дефициты, скорее всего, подойдут витамины или эубиотики. А если – устранить недомогание, фоновый дискомфорт и боль, улучшить общее самочувствие, то здесь могут помочь натуральные нутрицевтики и другие добавки.

Рынок психологических услуг в России

Рынок психологических услуг продолжает устойчиво расти. По данным агентства Eqiva, за год он вырос на 18,5% и составил 20,5 млрд руб. За последние 15 лет – это абсолютный максимум.

BusinesStat в своем исследование отмечает, что за 4 года (2020-2024 гг.) численность клиентов психологов в стране выросла на 26%: с 15,6 до 19,6 млн чел. Перспективы роста рынка составляют 15% в год.

В каких случаях помощь психолога необходима?

Если вы замечаете у себя резкие перепады настроения, неконтролируемую раздражительность или, наоборот, длительную подавленность — это весомый повод обратиться к специалисту.

Еще причины – сложности в общении с окружающими, трудности в построении отношений, навязчивые мысли и страхи.

Особенно важно не игнорировать ситуации, когда эмоциональное состояние начинает влиять на качество жизни, работу и отношения с близкими.

В современном мире стресса меньше не становится. По данным ВЦИОМ, индекс потребности в психологической помощи в 2024 г. оказался в 1,3 раза выше, чем в 2022 г.

Однако тут влияет также тот фактор, что в обществе идет процесс нормализации получения психологической помощи. Это перестает быть табу и превращается в норму.

Опрос ВЦИОМ показывает, что почти каждый восьмой житель России обращался за психологической помощью (13% россиян). Среди жителей обеих столиц – и вовсе каждый четвертый (25%).

Когда можно обойтись без психолога?

Когда на ваше состояние больше оказывают влияние физиологические причины. Например, нарушение сна, проблемы с аппетитом, недомогание. Эти симптомы могут быть как последствием стресса, который нужно лечить с психологом. Либо наоборот – они могут являться причиной плохого состояния.

В любом случае, самообследование стоит начать с устранения дефицитов базовых потребностей: во сне, восстановлении, отдыхе, питании. И после этого посмотреть на самочувствие.

Как помочь себе скорректировать состояние?

Чаще всего наше состояние ухудшается, когда мы тревожимся, напрягаемся, плохо спим, утомляемся и не чувствуем восстановления сил.

Нутрицевтик “Антистресс” от Стандарт Здоровья может помочь скорректировать эти проявления.



Состав продукта – это полностью природные растительные компоненты:

  • мелисса лекарственная снижает уровень кортизола в крови и регулирует циркадные ритмы. Это поможет улучшить качества сна (облегчить засыпание, поспособствовать лучшей выспанности) и наладить режим.
  • пассифлора флавоноиды и индольные алкалоиды пассифлоры успокаивают тревогу, расслабляют психику, способствуют нормализации сна без нарушения концентрации внимания.
  • котовник эфирные масла ментол, борнеол и цинеол котовника обладают выраженным стресс-протективным эффектом.

В комплексном действии вы получаете:

  • Снижение тревоги, раздражительности и напряжения;
  • Улучшение общего фона настроения;
  • Восстановление после психологических нагрузок;
  • Снижение негативных последствий избыточного стресса для организма;
  • Поддержание психологического равновесия и повышение стрессоустойчивости;
  • Восстановление ритма сон-бодрствование;
  • Улучшение качества сна (облегчению засыпания, лучшей выспанности);
  • Поддержание когнитивных функций (внимание, память) в период стресса.

Применять Антистресс можно даже без рецепта врача, если вы чувствуете эмоциональное напряжение, выгорание или проживаете период психологической нагрузки.

Отличительная черта нутрицевтика заключается в том, что он очень быстро оказывает положительный эффект. Буквально в первые дни приема вы уже можете заметить изменения, а пик эффективности наступает к 5-7 дню приема.

“Антистресс” также прошел исследования среди докторов, они отметили, что в результате приема появилось чувство спокойствия и улучшился сон. 95% человек ощутили положительный эффект.

Почему тело отказывается худеть?

Многие женщины сталкиваются с проблемой “застоя веса”, чувствуя себя беспомощными и разочарованными. Кажется, что вся жизнь вокруг выстроена правильно: идеальный рацион без сладкого и мучного, регулярные тренировки, шаги, вода. Но организм словно сопротивляется изменениям, сохраняя каждый лишний килограмм.

Перепробованы разные диеты, подсчет калорий, метод тарелки, интервальное голодание. Но все это дает либо краткосрочный эффект, либо его полное отсутствие.

Важно понимать: если ваш организм сопротивляется похудению, это не ваша вина. Существуют глубинные причины, которые могут быть скрыты от вашего взгляда. И именно их мы разберём в этой статье, чтобы помочь вам наконец достичь желаемой формы.

Физиологические причины “застоя” веса

Самая первая и очевидная причина может крыться в дисбалансе потребления и расхода калорий. Часто люди неверно считают приход, тратят энергии меньше нужного, и из-за этого стоят на исходной точке. Для того, чтобы выровнять этот параметр, рекомендуют сдать биоимпедансный анализ тема. Он покажет соотношение мышц и жира, а исходя из этого вы сможете скорректировать план питания и итоговую цифру калоража.

К другим женским проблемам с весом эксперты относят нарушения функций щитовидной железы, латентный или уже явный гипотиреоз, который провоцирует сильные отеки.

Щитовидная железа женщины очень остро реагирует на стресс и недостаток сна. Поэтому, если ситуация не запущена, вы можете скорректировать эти показатели и понаблюдать за динамикой.

Еще одна частая проблема – это гормональное состояние. Для женщин очень важен баланс эстрогена и прогестерона. Если организм вырабатывает много эстрогена и не справляется с его расходованием, то это тоже влечет задержку жидкости.

Нутрициологи и диетологи также выделяют в причину застоя веса длительные множественные дефициты микроэлементов (магния, железа, витаминов группы В). Витамины запускают целую цепочку процессов. Например, если вам не хватает железа, то у вас может быть меньше сил на движение, мало активности, а это значит, что расход калорий может снизиться, и есть риск не потратить накопленную энергию.

Конечно, не стоит сбрасывать со счетов и генетику. Она тоже диктует нам правила игры. Генетически у человека могут быть сбои липидного обмена, проблемы с инсулином, застой желчи. Всё это может провоцировать накопление жировых запасов. А еще – индивидуальный запас лептина и грелина – гормонов сытости и голода. От них зависят природные взаимоотношения с едой.

Психологические аспекты

Но наш мозг – тоже хитрый и очень важный орган. Он заведует всеми процессами, в том числе — похудением. Наше тело неразрывно связано с психическим состоянием, и часто лишний вес становится способом защиты или выражением внутренних конфликтов.

У каждого причины могут быть свои. Но эксперты-психологи часто выделяют следующие факторы:

  • Страх голода и ограничений
    Организм воспринимает строгие диеты как угрозу выживанию, включая режим экономии энергии. Это приводит к замедлению метаболизма и накоплению жира.
  • Эмоциональный стресс
    Повышенный уровень кортизола провоцирует накопление жира, особенно в области живота.
  • Психологические защиты: от тревоги, от внешнего мира, от болезненных взаимодействий.
  • Эмоциональное переедание, когда пища становится способом справиться с одиночеством, грустью, усталостью, скукой.

Если вы испытываете чувство вины после приема пищи, используете еду как способ утешения и заглушения эмоций, если еда становится навязчивой идеей, то, скорее всего, имеют место именно психологические проблемы с весом.

Также психологические аспекты тесно связаны с расстройствами пищевого поведения (РПП).

Согласно исследованиям, за последние 20 лет РПП увеличились вдвое. По данным ВОЗ, сейчас они есть у более 14 млн человек в мире, в том числе у 3 млн детей и подростков.

Сила привычек

Также, помимо неочевидных факторов, на то, что тело не худеет, влияют привычки. Всё дело в том, что мы годами привыкаем к какому-то одному сценарию поведения. Например, после основного приема пищи съедать что-то сладкое с чаем. И именно этот перекус может тормозить процесс похудения.

Иногда привычка съесть что-то “вредное” настолько сильна, что буквально управляет нами. Нам кажется, что мы контролируем ситуацию, но на самом деле, ее могут контролировать бактерии, которые населяют нашу микрофлору.

Например, когда хочется кусочек пиццы вместо полноценного обеда – задумайтесь, кто действительно этого хочет: вы или вредные бактерии в кишечнике. Возможно, они просто привыкли к такой подкормке и требуют ее, управляя вами?

Мотивационные причины

Они близки по духу с психологическими аспектами, но все равно выделим их отдельно.

Во-первых, мешать похудению может отсутствие четкой цели. Например, вы вроде хотите похудеть, но на самом деле вас глубоко внутри всё устраивает. И тогда мозг не видит четкой необходимости для сброса веса.

Во-вторых, мешать могут наши многочисленные установки и вторичные выгоды. Случай из практики одного психолога: женщина не могла похудеть, потому что “лишний” вес “скреплял” отношения с мужем. И она считала, что если похудеет, то станет привлекательнее, а значит – уйдет из отношений. В данном случае организм удерживал вес, чтобы не сработала негативная установка.

В-третьих, нас часто блокирует страх перемен. Что будет там, когда случится долгожданное похудение? Принесет ли оно желаемые результаты? Всегда комфортнее оставаться в текущих условиях.

Как видите, причин существует масса, какая конкретно у вас – стоит проконсультироваться со специалистом. Обратитесь к нутрициологу, он сможет собрать анамнез и подсказать, какие анализы пройти, чтобы разобраться с физиологической стороной вопроса. Психолог поможет решить проблему со стороны ментальной составляющей.

Дополнительный источник помощи при похудении

Добавьте к основному рациону нутрицевтик Body Control, который поможет в контроле импульсивного чувства голода.

Его действие основано на коррекции активности гормонов ЖКТ, которые стимулируют чувство голода и насыщения. Он уменьшает белый жир и увеличивает бурый, оптимизирует обмен глюкозы в организме.

Нутрицевтик также, как и другие продукты Стандарт здоровья, стандартизован по действующим веществам:

  • Горького апельсина (синефрин), что повышает расход энергии, усиливает термогенез, стимулирует расщепление белого жира.
  • Экстракта черного и зеленого чая (кофеин, L-теанин, катехины). Они усиливают жировой обмен, помогают в контроле аппетита и оказывают успокаивающее действие.
  • Экстракт цейлонской корицы способствует снижению чувства голода и продлению чувства сытости. А также препятствует резкому скачку глюкозы в крови после приема пищи.
  • Экстракт пуэрарии лобаты (флаваноиды) регулирует настроение, облегчает процесс отказа от сладкого, курения и алкоголя, защищает мышечную массу.

В состав капсул входит также экстракт перца чили, что повышает эффективность окисления жиров и способствует снижению отложения жира в области талии и живота.

Что делать, если у вас СРК (синдром раздраженного кишечника)

СРК – это нарушение моторно-эвакуаторной функции. Самые частые симптомы при этом: боли, дискомфорт в животе и нарушение стула.

Синдром раздражённого кишечника (СРК) поражает 9,2% населения планеты и создаёт значительную нагрузку на системы здравоохранения. Большинство препаратов для лечения СРК, включая спазмолитики, слабительные и противодиарейные средства, обладают низкой эффективностью при лечении этого недуга.

Ход и результаты исследования нутрицевтика “Гастро”

С февраля 2018 года по декабря 2019 года в Научно-исследовательском центре психического здоровья г.Москвы проводилось исследование эффективности нутрицевтика “Гастро” от Стандарт Здоровья.

В его ходе случайным образом распределили 56 пациентов с СРК в экспериментальную группу (группа 1) и контрольную группу (группа 2), которые получали добавку “Гастро” или плацебо соответственно в дополнение к стандартному режиму лечения в течение 30 дней.

Было проведено три амбулаторных визита. Выраженность симптомов оценивалась при каждом визите с помощью опросника 7×7. Также оценивался качественный и количественный состав кишечной микробиоты.

В ходе анализа определили, что“Гастро” оказывает спазмолитический, обезболивающий, противовоспалительный и прокинетический эффекты. Также было доказано, что эта добавка способствует восстановлению кишечной микробиоты и функции слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Исследование показало, что включение этой добавки в схемы лечения СРК может повысить эффективность стандартной терапии. У пациентов, принимавших эту добавку, наблюдалось значительное уменьшение симптомов.

Компоненты пищевой добавки “ГАСТРО” от “Стандарт Здоровья”, стандартизированные по ментолу, лимонену и гингеролу, воздействуют на основные патогенетические механизмы СРК и на 50% повышают эффективность стандартной терапии. Применение добавки безопасно и не вызывает побочных эффектов.

Более подробно ознакомиться с исследованием можно в международном научном журнале с открытым доступом PLOS One.
Приобрести “Гастро” можно тут.
Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

Эволюция стресса в 2025

По данным сервиса “Яндекс Вордстат” общее число запросов по слову “стресс” за месяц превышает миллион. То есть более миллиона раз за 30 дней люди искали информацию в Интернете по поводу стресса.

Сегодня это не просто модное научное слово, это – уже часть жизни каждого из нас. Стресс – реакция организма на внешние и внутренние раздражители, которых в современном мире огромное количество и вызваны они технологическим прогрессом и изменениями в обществе.

Исторический контекст

Эволюция стресса прошла несколько ключевых этапов:

Древний период — физический стресс выживания, когда эта реакция была полностью связана с базовыми потребностями и первобытными страхами.

Индустриальная эпоха — производственный стресс, вызванный количеством изменений в обществе и новыми формами труда, в которых человеку приходилось много и быстро работать и ускоренно развиваться.

Информационная эра — когнитивный и эмоциональный стресс. Изменения в обществе происходили очень быстро, менялись все сферы жизни, и трансформировался человек. Нужно было подстраиваться под новые условия, вырабатывать какие-то новые паттерны, в том числе – эмоциональные.

2020-е годы — технологический и цифровой стресс, который провоцируют прогресс и развитие новых технологий. Здесь стресс эволюционирует и уже доводит человека до серьезных последствий: тревога, психологические расстройства, выгорание, ухудшение физиологических свойств (расстройство сна, например).

Современные виды стресса

Как видите, стресс эволюционирует. И сегодня можно выделить:

  • Цифровой стресс — перегрузка информацией, зависимость от гаджетов, кибербуллинг
  • Технологический стресс — страх перед искусственным интеллектом, роботизацией рабочих мест
  • Экологический стресс — тревога за будущее планеты, климатические изменения
  • Социальный стресс — давление социальных сетей, необходимость постоянного самопрезентации
  • Профессиональный стресс — быстрая смена компетенций, необходимость постоянного обучения

И на будущее прогнозы не утешительны, стресс будет прогрессировать. Но вместе с тем вероятны и абсолютно новые методы борьбы с ним, например, с помощью интеграции искусственного интеллекта и роста профессиональной помощи в сфере ментального здоровья.

Физиологический ответ организма на современный стресс

Тело человека тоже переживает не самое легкое время. Организм адаптируется к новым формам стресса по-своему.

Из-за постоянного напряжения, быстрее стареют клетки, а органы выдают хронические воспаления.

Меняется работа нейромедиаторов, снижается иммунитет, нарушается гормональный баланс, циркадные ритмы и эмоциональный фон.

Современный среднестатистический человек хотя бы раз испытывал один из этих симптомов:

  • Хроническая тревожность
  • Синдром выгорания
  • Депрессивные состояния
  • Расстройства пищевого поведения
  • Нарушения сна
  • Социальная дезадаптация

Профилактика и методы борьбы со стрессом

Стресс присутствует всегда, избавиться от него на 100% просто невозможно. Но можно скорректировать свой образ жизни таким образом, чтобы хотя бы минимизировать его проявления или последствия.

Существуют классические советы, которые несмотря ни на что, продолжают доказывать свою эффективность в борьбе сострессом.

К ним относятся: регулярная физическая активность, цифровая детоксикация, социальное взаимодействие в реальной жизни, сбалансированное питание, соблюдение режима сна.

Из инновационных подходов к управлению стрессом можно выделить: иммерсивные технологии (это виртуальная реальность, которую используют для релаксации), биохакинг (оптимизация физиологических процессов), персонализированная медицина (индивидуальный подход к снижению стресса через различные практики и частный подбор методик).

Но следует помнить, что все это будет работать только в совокупности с классическими методами. Если у вас нарушен сон, то как бы вы не расслаблялись, снизить уровень стресса не получится. Это же работает, если вы плохо и несбалансированно питаетесь. Все работает в комплексе.

Помните, что профилактика стресса всегда эффективнее его лечения. Регулярный самоконтроль и своевременное обращение за профессиональной помощью помогут сохранить ментальное здоровье в эпоху быстрых изменений.

Для облегчения текущего состояния или просто в качестве поддержки организма обратите внимание на нутрицевтик “Антистресс” от “Стандарт Здоровья”.

Его преимущества заключаются в том, что он является

мягким успокаивающим продуктом, содержащим только растительные ингредиенты: экстракты пассифлоры, мелиссы лекарственной и кошачьей мяты. “Антистресс” не вызывает сонливости, при этом налаживает сон, успокаивает тревогу и снижает уровень стресса.

Продается без рецепта, прошел все необходимые клинические испытания и является одним из самых популярных и одним из самых эффективных продуктов борьбе с тревогой и стрессом.

Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

Рынок БАД в России — 2025: новости и последние изменения

Российский рынок биологически активных добавок демонстрирует устойчивый рост. Мощным катализатором этого послужило импортозамещение. Один из самых известных ЗОЖных маркетплейсов iHerb ушел с российского рынка около 5 лет назад, и за это время произошла трансформация отечественных БАД. Многие компании успели появиться, аккредитоваться и даже стать узнаваемыми.

Что сейчас с отечественными производителями?

Доля отечественных производителей БАД в натуральном выражении стала более 80%, согласно исследованию РБК.

По данным BusinesStat, объем производства БАДов в России увеличился за 2024 год на 6% в упаковках. И, по всем прогнозам,
в ближайшие несколько лет он продолжит расти.

Дорогие БАДы составили 60% выручки аптек в 2024 г. На онлайн-продажу приходится 17,7% всех продаж нутрицевтиков.

Где покупать проверенные БАДы

Основные каналы продаж – аптеки и маркетплейсы Ozon и Wildberries. Раньше наблюдался высокий индекс недоверия к данным площадкам, но с уходом iHerb ситуация поменялась.

Кроме того, у многих производителей есть своя торговая марка и свои онлайн-каналы продаж: сайты, магазины, социальные сети, где можно приобрести нутрицевтики.

Тренды на рынке нутрицевтиков

Нутрицевтики становятся все более популярными за счет современного образа жизни. Многие люди стали превентивно подходить к здоровью и осознанно заниматься ЗОЖ, что вызывает интерес к натуральным ингридиентам, адаптогенам, суперфудам.

Производители подстраиваются под общий тренд и предлагают свое многообразие:

  • инновационные формы уже привычных добавок, например, новый коллаген
  • новые формы выпуска БАДов: порционные шоты, жевательный мармелад, пакеты-саше, липосомальные формы
  • препараты для сна и снижения стресса, а также повышения концентрации

Особую строку в трендах занимают продукты для поддержки ЖКТ. По данным GxP News особая популярность сейчас наблюдается у про- и преобиотиков (+6,7% за год), а также растет спрос на специализированные комплексы для вегетарианцев и веганов.

Проверенные и качественные нутрицевтики от “Стандарт Здоровья”

Компания «Стандарт Здоровья» появилась в 2018 году. Над ее становлением трудились ученые и врачи, целью которых было создание такого продукта, который будет полностью натуральным, но при это эффективным в вопросах помощи людям, испытывающим дискомфорт в здоровье.

Так появилась линейка растительных нутрицевтиков со стандартизованным содержанием действующих веществ, физиологические эффекты которых доказаны в исследованиях.

В линейку “Стандарт здоровья” входят продукты:




Все продукты компании выпускаются на производствах с высокими стандартами контроля качества. Читайте подробнее о каждом нутрицевтике на сайте “Стандарт Здоровья” и приобретайте на Wildberries.

Подписывайтесь на наш телеграмм канал @standartzdorovya

0
    0
    Корзина
    Корзина пустаПродолжить покупки