Сайт закрыт на техническое обслуживание.

Сайт закрыт на техническое обслуживание

Сайт закрыт на техническое обслуживание

Праздничные Вызовы Организму

Все мы любим новогодние праздники. В эти дни мы украшаем свои дома, дарим друг другу подарки, проводим время с близкими, мечтаем и радуемся жизни. Однако эти дни являются также и особыми для организма, который сталкиваются в этот период с новыми вызовами и нагрузкой. Как показывают данные современных исследований, частота различных недомоганий в праздничные дни не только не меньше, но и значительно больше – чем в будни. Чтобы праздничные дни прошли действительно радостно и беззаботно и не спопровождались дискомфортом, имеет смысл подготовиться к возможным проблемам заранее.

1. Праздничные приготовления

Практически ни один праздник не обходится без подготовки к нему. Однако объем приготовлений к новогодним праздникам является, пожалуй, самым большим. Необходимо подобрать и приобрести подарки для близких и друзей, не забыть поздравления знакомых, украсить жилище, подготовить угощения к праздничному столу и еще много-много других дел и различных нюансов. А ведь еще надо совмещать все эти приготовления с работой или учебой.

Закономерно, что не всегда такие приготовления воспринимаются как радостные хлопоты, избыточная нагрузка в предпраздничный период часто приводит к усталости, переутомлению, нервозности и эмоциональному стрессу.

Поддержать себя в этот можно с помощью нутриентов «Тонус» и «Антистресс», натуральные компоненты которых помогут избежать переутомления и эмоционального выгорания.

2. Праздничные застолья

Праздничные застолья один из традиционных элементов Нового Года в нашей стране.Новогодний стол сильно отличается от будничного своей обильностью, разнообразием, сытностью и привлекательностью блюд. И в дни праздников, конечно,хочется позволить себе больше в гастрономическом смысле. Результатом чего нередко становятся переедание и связанный с ним дискомфорт. А сопровождающее застолья потребление алкоголя особенно сказывается на здоровье печени.

Чтобы застолья не отягощались неприятными последствиями, советуем обратить внимание на нутриенты «Ферменты», «Гастро» и «ГепатоСмарт».

3. Праздничные путешествия

Многие из нас предпочитают проводить Новый Год вне дома, отправляясь в путешествия. Путешествия – источник новых и ярких впечатлений, позволяющий сделать празднование запоминающимся. Но случается, что эти впечатления оказываются омрачены. Укачивание в транспорте; нервозность от того, что что-то может пойти не так, усталость от длительного перелета или поездки, дискомфорт вследствие изменения рациона и трудности засыпания из-за смены часовых поясов.

На этот случай мы рекомендуем собрать собой набор нутриентов для путешествий, который включает «Вестибуло», «Тонус, «Антистресс» и «Ферменты».

4. Сезон простуд

Время новогодних праздников приходится на еще один, но уже гораздо менее приятный период – период сезонных заболеваний ОРВИ. Как любая другая инфекция ОРВИ не проходят бесследно сразу после исчезновения основных симптомов (кашля, насморка, повышения температуры и пр.), возникает пост-инфекционная астения, проявляющаяся общей слабостью, утомляемостью, колебаниями эмоционального состояния.

Весьма обидно испытывать это состояние астении в дни праздников и не мочь в полной мере насладиться свободным временем. Помочь выйти из него может нутриент «Тонус», оказывающий мягкое стимулирующее действие.

5. Активный отдых

Никакие праздники не обходятся без развлечений. Дни новогодних каникул – это прогулки, танцы, катания, зимние игры на свежем воздухе. Хотя активные виды отдыха полезны для нашего здоровья, они не всегда проходят гладко.

Ушибы, боль в суставах от неудачного поворота или неловкого движения, боль в теле от непривычно нагрузки. Во всех этих случаях мы рекомендуем иметь с собой нутриент «Артро-Мио», представленный как в виде геля, так и таблеток, компоненты которого помогут справиться с болью.

Праздники не только делают нашу жизнь ярче, они еще и являются периодом отдыха, который просто необходим для нашего здоровья. Рабочая группа проекта «Стандарт Здоровья» желает Вам получить удовольствие и хорошо отдохнуть в предстоящие новогодние дни!

Веселого Нового Года!

Будьте здоровы!

ВЛИЯНИЕ КОРОТКОГО ОТПУСКА НА БЛАГОПОЛУЧИЕ И СТРЕСС

Переживаемые человеком на рабочем месте стресс и переутомления являются важной проблемой общественного здравоохранения, выступая в качестве факторов риска развития широкого спектра расстройств как соматических, так и психических. Необходимость наличия отдыха и отпусков как способа восстановления ни у кого не вызывает сомнений. Вместе с тем, влияние отпуска на благополучие человека редко становится объектом подлинно научного изучения. Хотя целый ряд вопросов в отношении этой проблемы может представлять интерес не только для специалистов в области медицины и смежных областей, но и для обычных граждан. Насколько продолжителен эффект от отпуска? Насколько он выражен? Как влияет место проведения отпуска и формы активности в его рамках на процессы восстановления?

Этим вопросам было посвящено исследование выполненное в 2018 году австрийскими учеными. Дизайн исследования рандомизированное-контролируемое. Авторами был проведен тщательный отбор участников исследования: наличие серьезных психических и неврологических расстройств, а также любых острых заболеваний в незадолго до начала исследования выступали критериями исключения; кроме того, для включения в исследование у участников должен был отмечаться высокий или средний уровень стресса (по ВАШ). Всего в итоговую выборку вошло 40 менеджеров среднего звена в возрасте от 24 до 65 лет. Участники были разделены на две группы. Первая группа проводила короткий (4 полных дня) отпуск в отеле, включающий умеренные формы физической активности (плавание, йога, прогулки). Вторая — аналогичный по продолжительности отпуск дома. Оцениваемые параметры включали: уровень переживаемого стресса, общее благополучие, напряжение и восстановление.

Результаты исследования показали, что кратковременный отпуск независимо от формы имеет значительный позитивный эффект немедленный эффект на состояние человека. В обеих группах сразу после отпуска было отмечено значимое снижение стресса и напряжения и улучшение по параметрам общего благополучия и восстановления. При этом эффекты по оцениваемым параметрам были сопоставимы, за исключением напряжения, оно снизилось значимо больше у группы менеджеров, проводивших отпуск в отеле. Кроме того, было отмечено, что эффект для восстановления остается заметным на протяжении 30 дней после отпуска, а снижение напряжение и улучшение общего благополучия отмечается в в течение 45 дней. Результаты показывают значимую роль даже кратковременных отпусков в укреплении здоровья.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5800229/pdf/ijerph-15-00130.pdf

0
    0
    Корзина
    Корзина пустаПродолжить покупки